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大石田町
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働く人のためのエクササイズ教室開催します!

更新日:2017年8月31日

働く人のためのエクササイズ教室

日中はデスクワークが中心でなかなか運動できていない、車移動が主で歩く機会が少ないという方、ぜひ仕事帰りに運動してリフレッシュしませんか?

期日

平成29年10月16日(月曜)~11月20日(月曜)  4日間

会場

大石田町保健センター(虹のプラザ)

内容

働く人のためのエクササイズ教室
  日時 内容 講師
第1回

10月16日(月曜)
19:00~20:00

エアロビクス&ストレッチ

インストラクター
安孫子知子 氏

第2回

10月26日(木曜)
19:00~20:00

格闘技エクササイズ
~パンチとキックでストレス発散~

インストラクター
高橋亜理紗 氏

第3回

10月31日(火曜)
19:00~20:00

エアロビクス&簡単筋トレ

インストラクター
安孫子知子 氏

第4回

11月20日(月曜)
19:00~20:00

格闘技エクササイズ
~パンチとキックでストレス発散~

インストラクター
高橋亜理紗 氏

対象

どなたでもご参加いただけます。

参加費

無料

持ち物

運動できる服装、室内用の運動靴、飲み物、タオル

※受講中のケガ等については、各自対応してくださるようお願いいたします。

申込締切

10月13日(金曜)まで、保健福祉課窓口、または電話でお申し込みください。

申し込み先

大石田町保健福祉課 保健医療グループ 保健衛生担当  電話(35)2111 (内線171)

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お問い合わせ

保健福祉課 保健医療グループ 保健衛生担当
〒999-4112 山形県北村山郡大石田町緑町1番地
電話:0237-35-2111 ファックス:0237-35-2118

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